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在中国的二十四节气之中，白露终于来到了我们的身边。而在这冷热交汇的白露节气中，我们应该注意什么?养生这个概念早已进入到了家家户户，二十四节气养生有很多人都一直关注着，那么白露节气吃什么比较好呢?下面小编将告诉大家。
白露养生必吃两种食物
红薯——位列抗癌蔬菜排行榜榜首
红薯对于人的身体有着非常好的好处，红薯中的黏性物质可以让人的呼吸通畅，促进人体的消化，还能防止一系列的疾病。
红薯，又称甘薯、番薯、山芋等，红薯生食脆甜，可代替水果;熟食甘甜，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜，蒸、煮、煎、炸、熘，吃法众多。
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