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冬季女人补肾养生粥推荐
冬天就表现出手脚冰冷、容颜憔悴!冬季女人补肾养生粥是这些人的好选择。下面给大家介绍冬季女人补肾养生粥，希望大家喜欢。
冬季女人补肾养生粥
1、紫米补肾粥
做法：黑米、糙米、桑葚、紫米、蓝莓酱。将桑葚洗净，用盐水浸泡30分钟，再晾干水分。在锅中，将紫米、黑米和糙米加入锅中煮成粥，再加入桑葚继续煮10分钟。根据个人口味，加蓝莓酱进行调味。
功效：可以滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。
2、黑豆活血粥
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