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最新大雪时节应该如何养生？
随着大雪节气的到来，意味着天气会变得越来越寒冷，而大雪节气正是调养养生的大好时机，那么大雪节气如何养生?下面是小编收集整理的大雪时节应该如何养生，欢迎大家阅读参考学习！
大雪节气养生原则
1、注意防寒
大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。这是因为，一些疾病的发生，与不注意保暖有很大关系。中医认为，人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒邪侵袭。
中医理论认为，头是“诸阳之会”。不戴帽的人，环境气温为15℃时从头部散失的热量占人体总热量的30%;若气温在4℃，从头部散失总热量占60%。天气寒冷，会使血管收缩，人会出现头痛头晕的症状。对于脑血管病人来说，寒冷很容易诱发脑血管病。由此可见，头部保暖非常重要。
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