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吃红豆薏米粥有什么功效与作用
红豆薏米粥是比较受欢迎的一种养生粥，很多人在春夏季节都爱吃红豆薏米粥，不仅可以消暑利水，消除水肿，还能有效祛湿，除此之外还有什么功效呢?下面是小编为你收集有关于红豆薏米粥的功效与作用，希望你会喜欢。
功效与作用
薏米是调理心脏的佳品，红豆清心养神，健脾益肾的作用搭配在一起，是补心的最好搭档。尤其是南方的人们因为地理问题，体内经常湿气重，不妨将红豆薏米粥作为晚餐的主食。
薏米又叫薏仁、药玉米等，即可食用又可药用，这就是所谓的药食同源。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、排脓等功效，常用于久病体虚及病后恢复期，是老人儿童较好的药用食物。薏米还具有解热、镇静、镇痛等作用，常用来治慢性肠炎、阑尾炎、风湿性关节痛、尿路感染等症。同时，薏米含有丰富的膳食纤维，能帮助消化道代谢，避免热量囤积，而且具有利尿化湿的排水功效及美白肌肤的妙用。
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