三伏天是一年中最潮湿，最闷热的日子，这几天气温达到定点，让人欲罢不能。火辣的天气容易导致人火气上升，情绪容易烦躁，我们该怎么抑制这些问题呢?下面是小编为大家收集关于三伏天防暑小常识降温小点子，欢迎借鉴参考。
三伏天防暑小常识降温小点子
1、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
2、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。
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