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中年人要经常进行脑力训练
导读：美国的一份新研究进一步发现，年纪大的人训练脑力所带来的好处投资报酬率相当高，10小时训练效果可以维持至少五年。
宾州州立大学人类发展学教授威利斯20日在美国医学会期刊提出的报告指出，脑力训练就像练体能一样，可以防止中老年人的心智能力退化，而且只要10小时的训练，效果就能维持至少五年，减少心智能力、记忆力随年龄退化，而且对日常生活事务的反应也比没训练的人快三倍。
威利斯针对2802名平均年龄73岁的美国的男女性老年人进行长期追踪研究，时间从1998年到2011年，他们来自六个城市，都是独立生活，以白人为主，非裔占1/5。研究人员将他们随机分四组，有1877人分别接受记忆力，理解力，或者心智活动速度训练，剩下的完全不接受任何脑力训练当作对照组。
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