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夏至如何正确养生？清暑祛湿
近日，相信广大地区的不少人都感受到了热浪逼人，艳阳高照伴随着高居不下的气温让很多人都大感受不了。而在6月21日，我们也迎来了夏季最为重要的节气之一：夏至。所谓夏至，顾名思义就是夏天已经到来，而且我们也将迎来一年当中白昼最长的一段时间。那么，在夏至时节我们应该如何正确养生?下面就请专家给我们讲讲夏至的养生要点。
夏至需提防上火和空调病来袭
“夏至过后天气开始变得非常炎热，人体也会因此容易上火和出汗过多。这时候需要我们针对这方面做一些养生措施，以防耗伤津液，从而导致人易感疲劳疲倦，甚至感冒发烧。”
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