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健身方法：是什么导致深蹲会腰疼？
深蹲后腰疼是怎么回事呢?这里面的原因是多样的，具体有主要的五个原因，那么这些原因具体都是什么呢?还有如何正确进行深蹲运动才能避免腰部疼痛呢?下面是小编为大家收集整理的美容健体方法，一起来看看吧!
深蹲腰疼有哪些原因
1、杆位太高太高的杆位让重量远离重心，加大控制重量的难度，容易伤腰。当然不管你高杆位还是低杆位，正确的做法是：保持你的躯干直立，扣住杆 向后坐去，这才保护下背应该强调的方法。
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