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简单有效的瘦手臂动作，轻松告别粗手臂
冬天估计是胖妞最喜欢的季节了，对身体的哪个地方不满意，厚衣服一包就看不见了，就像手臂粗的女生，只要穿上长袖衣服，就能好好掩饰了，不过这毕竟不是万全之策，通过运动，是可以让手臂变细的，快跟我一起看看吧!
瘦手臂动作一：贴墙倾斜
首先，要找一面墙，腰身的地方要全部贴着墙，保持挺直的状态，然后左手轻轻握着头，手肘之间保持60度角，这时候要注意了，头部是跟着手臂打开的方向倾斜的，就这样保持大概一分钟的时间，最后，换右手按照同样的步骤做同样的动作。不要小看这个动作，它是练习肩部肌肉还有手部肌肉的，能够起到紧致肌肉的效果。
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