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人在睡眠不足时不要记忆
根据科学的研究发现一天中有些时间是不适合记忆和学习的，例如在空腹或饱腹时不要记东西，即不能用脑。理由如下 ：
人在睡眠不足时不要记忆
许多学生在复习时，由于觉得时间相当宝贵，因此睡觉都不敢多睡，怕浪费时间。由于睡眠不足，大脑昏昏沉沉，因而睡眼惺忪地去阅读、去记忆，其效果则非常差。
举个例子，如果不熬夜记下了5件事情，然后去睡觉，睡眠中可能忘记了1件，到第二天早晨却还能记得4件;而如整夜熬着去记忆10件事，但因为没有睡觉而忘了8件事情，结果只剩下2件事还记得，这自然是得不偿失。
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