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预防高血压的方法有哪些？
怎样预防高血压?平时生活中如果我们不注意一些生活习惯，会得各种疾病。在得了疾病以后一定要注意自己的饮食，因为很多食物是不能吃的。因此，一定要遵循医生的建议，医生不让吃的食物坚决不要吃，还要注意休息，不要做一些过于劳累的活，每天要有一定的休息时间。避免高血压出现，下面了解一下怎样预防高血压。下面是小编为大家整理的保健治疗方法，一起来看看吧!
战略一 自我保健
高血压病是顽症，要伴随患者终生，而且经常随着生活、工作、情绪的变化起伏波动，光靠每周看一次门诊，测一次血压是远远不够的，必须提高自我保健意识和自我保健的能力。
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