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健脑食品能不能提高脑力？
其实，提升脑力最直接的方法还是吃那些健脑的食品!简单又粗暴。不过，健脑食品也不是说吃多了就一定会变聪明，脑力的提升归根结底还是得靠自己的努力学习。
鱼类：是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
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