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如何有效地抗辐射？
现在很多人都跟电脑打交道，跟手机打交道。经常被辐射。那我们应如何抗击辐射呢?下面是小编为大家收集整理的健康养生知识，一起来看看吧!
抗击辐射的6大高手
1、维生素A、β胡萝卜素
代表：鱼肝油、动物肝脏;鸡肉、蛋黄;西兰花、胡萝卜、菠菜等。
此类食品富含维生素A和β胡萝卜素，能很好地保护眼睛。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。
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