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健身方法：如何避免深蹲伤膝盖？
深蹲对身体有好的影响，当然不科学进行也有不好的影响。比如深蹲伤膝盖吗?我们知道深蹲就是对下肢部位的锻炼，当然也会涉及到膝盖部位啦!那它会影响吗?下面是小编为大家收集整理的美容健体方法，一起来看看吧!
深蹲会伤害膝盖吗
1、无热身的大重量深蹲伤膝盖
热身是任何一次身体运动前必做的运动准备，热身能让身体快速热起来，训练的效果也会因为有了训前热身而更显著。
2、深蹲时肌肉放松会伤膝盖
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