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增强记忆力的食物有哪些
每个家长都希望孩子拥有超强的记忆力，许多家长为了让孩子增强记忆力，喜欢给他们买这样那样的健脑保健品，对于孩子来说增强记忆力最经济有效的办法是通过日常饮食，多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂、钙、镁等的食物。其实，最经济有效的办法是通过日常饮食，在潜移默化中增强孩子的记忆力。那么，增强记忆力的食物有哪些呢?
蛋白质类食物
蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质，在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用，是智力活动的物质基础。最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼、贝类等。蛋白质类食物是增强记忆力的最重要的食物。
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