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宝宝什么时候喝酸奶最好
宝宝喝酸奶最好分好时间，这样对宝宝的身体更好，下面由小编为大家整理宝宝什么时候喝酸奶最好的资料，希望大家喜欢!
宝宝什么时候喝酸奶最好
一天中喝酸奶的最佳时段：
早上
早上的饮食是最需要保证营养的，酸奶中含有大量人体所必需得的营养元素。所以早上喝酸奶的效果比较好。但是要注意的是，早上不能空腹喝酸奶，应该搭配主食。
晚上
晚上喝酸奶的好处更多，能有非常不错的补钙效果。晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。这个时间段，人体内影响钙吸收的因素比较少，而酸奶中含有乳酸和钙的结合，更能促进钙吸收。但是，晚上喝酸奶一定要记得刷牙。
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