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老人很容易忘记东西放在哪了，记忆力衰退的迹象越来越明显，是正常的衰老现象。下面由小编给你带来关于锻炼中老年人记忆的方法，希望对你有帮助!
锻炼中老年人记忆的方法
1、积极参加社会活动。研究表明,如果一个人在退休以后,再去做一点半职工作,或者经常参加社会公益活动,可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于张罗一些俱乐部和社区的活动也很好。
2、积极用脑。脑子不是肌肉,但是多动脑筋肯定对脑子有好处。所以经常下棋、打桥牌、填字猜谜要比终日闲聊有益。
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