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黄瓜籽是葫芦科植物黄瓜的种子，是一种药用价值和营养价值都非常高的食物。黄瓜籽有补钙、接骨、壮骨、强身的作用，对老年人的腰腿疼、骨质疏松、骨股头坏死都有很好的作用。那么你知道黄瓜籽的功效与作用具体有哪些吗?以下是小编为你介绍的黄瓜籽的功效与作用及禁忌，希望帮到你。
黄瓜籽的功效与作用
1、补钙壮骨
黄瓜籽不仅是一种食物中的籽也是可以入药食材，上面我们说到黄瓜籽的含钙量是非常丰富的，而且钙磷的含量非常均衡，是非常适合吸收的比例，而且具有修复估损坏死以及劳伤的作用，我们都知道强身健骨最好的方法就是补钙，所以多吃黄瓜籽可以对于老年人的腰腿疼痛的恢复很有帮助，而且在骨头坏死的恢复上也有很好的帮助，而且能够巩固骨质疏松的症状，使我们的骨架更加牢固。
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