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人们在生活中感知过的事物，思考过的问题，体验过的情感，练习过的动作，都可以保持在大脑里，在相应刺激的影响下，重现出来，这就是记忆。下面就是小编给大家带来的关于记忆方法_科学有效的记忆方法，希望大家喜欢!
科学有效的记忆方法
1、适当的营养
脑生理的研究表明，记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关，而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中。
2、合理的休息
过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力，甚至导致失眠和记忆力减退。
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