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秋季是需要进补的，俗话说秋膘。而最能补充能量的就是一些肉类食物，不过肉类分寒温，秋季吃肉需要合理搭配和挑选。秋天吃什么肉好?下面是小编为大家带来的秋天吃什么肉好，希望能帮到大家!
鸭肉
鸭肉性寒，除了可以大补虚劳、滋阴养胃之外，还能起到消毒热、利小便的功效，在秋季吃鸭肉是能起到滋阴清热、利水消肿的作用，能帮助去除秋燥。但注意腹部冷痛、大便泄泻、因寒痛经者不宜多吃。
推荐食谱：山药老鸭煲食材：1只鸭子、500克山药、八角、葱、姜、料酒、盐等。
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