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开学以来的线上教学，给初中生们带来了不少挑战。宅家网课，放松的环境似乎让同学们更容易分心，时而聊上几句闲话，不时玩上几把游戏，学习效率大打折扣，同时夹杂着对中考的担心，父母又在旁常念“紧箍咒”，缺乏和伙伴们互动的时间…那么当我们遇到这些居家学习的挑战，该怎么解决呢?下面是小编为大家收集的关于初中生在家学习效率太低怎么办_在家学习感觉很焦虑应如何调整。希望可以帮助大家。
情境一：
上网课时，我感觉没有在学校上课的状态，频繁走神，有时莫名其妙就开始发呆。有时我边听网课边开着微信、QQ，总是控制不住想去刷刷朋友圈、看看QQ空间的新动态，有时候又忍不住打开游戏……，常常课后后悔心慌。求助!
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