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夏天午后小睡怎么科学进行？
据英国《每日邮报》报道，研究表明午后小睡可降低血压，大幅降低心脏病发作风险。即使两组患者接受相同数量的药物治疗，同时血压得到良好控制，但在中午睡眠的人群中，血压仍显著下降。下面是小编为大家收集整理的保健治疗方法，一起来看看吧!
希腊Asklepieion综合医院的医生追踪研究了212名研究对象，他们的平均收缩压为130 mm / HG的人(血压理想范围为90 / 60mmHg~120 / 80mmHg)，数据表明，每天保持午睡的人血压平均下降了5mm / HG。
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