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如何正确的护理脊椎健康？
脊椎疼痛严重的危害到了人们的身心健康，所以大家需要注意这些日常中的保健工作，全面的进行调理身体，而且要注意合理的进行饮食，避免造成脊椎受到危害，同时也要注意日常中的护理方案，要有站姿，那么，如何护理脊椎健康呢?下面是小编为大家收集整理的保健治疗知识，一起来看看吧!
平躺时脊椎最舒服
如果说前倾坐是最累脊椎的，那么让脊椎最舒服的姿势就是躺了，而且是平躺。人在平躺时，脊椎承重为20(文中所有数字，均以自然站立时脊椎承受负担指数为100作为基准)。老话说“舒服不如倒着”绝对是真理，不过这真理的条件一定得是平躺。
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