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如何预防骨质疏松？适当晒太阳有助于骨骼健康
拥有一份室内工作，避开阳光的炙烤，享受空调凉爽，很惬意。勤撑遮阳伞，常擦防晒霜，拥有美白的肌肤，很傲娇。可是，你知道人体可以从阳光里获取对骨骼很重要的养分吗?下面和小编一起来了解一下吧。
吸收阳光中的养分，构建健康骨骼
“临床工作发现，维生素D缺乏相当普遍。在7-9月连续检测了约40名女性骨质疏松患者，发现90%以上维生素D缺乏，约一半人属于严重缺乏。”事实上，广州的夏天阳光充足，其结果是钙和磷的吸收不足，骨骼钙丢失，骨量下降，骨质疏松，以及骨质疏松治疗效果打折扣。杨德鸿表示，这种现象在全国其他地区也同样存在。
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