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女生快速减肥的方法
很多女生几乎就属于久坐一族，而长时间的就容易造成赘肉增多，身材臃肿，严重的还会危害到健康。那么女生要如何减肥呢?小编今天推荐快速减肥的方法，一起看看吧。
快速减肥的方法之站姿抖手
动作：自由站立姿势，双手置于身体两侧裤线处，目视前方;之后保持手腕至肩膀部位静止，以相同频率抖动手腕。整个动作不超过30秒最 好。
目的：缓解腕部紧张，缓解消化系统充血。
快速减肥的方法之习惯性踮脚
动作：在每一个可能的时候例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等都可以随时随地的踮脚锻炼。
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