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夏季很多人在空调上使用不当，导致感冒中暑等问题缠身。因此想要防暑要多注意正确使用空调哦。以下是小编整理了关于2022夏天防暑的办法有哪些_夏季防暑小知识，希望你喜欢。
2022夏天防暑的办法有哪些
1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多;
2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温;
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