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吃哪些水果有助于改善身体健康？
繁忙的工作和学习让我们有时会过度用脑，过度用脑直接导致我们体内维生素及矿物质的缺乏，感觉疲惫，那怎样改变和调整这样的状态，一些水果就可以帮助大家，一些水果可以改善人的身体健康。专家建议，每天过度用脑消耗大量的维生素，必要时可以补充一些维生素片。下面是小编为大家收集整理的健康养生知识，一起来看看吧!
一些水果可以改善人的身体健康
过度用眼——番木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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