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健身方法：女生适合做引体向上吗？
对很多女性而言，做一个引体向上大部份是做不来的，那么女生适合做引体向上吗?大家肯定有疑问，因为对女生而言，引体向上难度太大了!那么如果想要练的话，引体向上带给女生哪些好处和坏处呢?下面是小编为大家收集整理的美容健体方法，一起来看看吧!
女生适合做引体向上吗
适合但不必要!很多身体健康的人，尤其是女性，甚至一个引体向上都完成不了。引体向上是以克服自身力量的悬垂力练习，他要求人们有一定的握力，上肢力量和上肩带力量。
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