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立夏养生滋补的食物有什么
立夏著名的习俗就是吃蛋，因为咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。下面是小编为大家整理的立夏养生滋补的食物，希望对您有所帮助!
立夏养生滋补食物有哪些
西洋参滋阴生津
立夏开始，天气逐渐炎热，人们常常感到口舌干燥、心烦燥火、食欲不振、睡眠不足、神疲乏力、身体素质下降，实则这是人体津液亏损，导致心阴不足，而西洋参可以清火除烦、养心生津、补气养阴，为立夏补益佳品。
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