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如果我们的时间表紊乱会对自身机体造成很多不利的影响，对身心成长造成危害，有些人觉得，外国人的不是和我们有时差嘛，我们的熬夜不就等于他们的生活，身体习惯了就好啦，其实这是不对了，身体上是可以习惯，但你们的外界环境是不变的!所以制定自己的时间计划十分重要，怎样制定时间计划表呢?
本次假期长达两个月，近60天，加上又是孩子们上小学后第一个暑假。因此，制定一个《暑假时间安排表》就显得尤为重要。
建议 如下：
1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
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